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怎样饮茶降血压

(1)荷叶茶。荷叶的浸剂和煎剂,可扩张血管,有降血压作用,同时茶叶还是减肥良药,且能消热解暑。家常用的方法是用鲜荷叶洗净切碎,加适量水煎,凉后代茶饮用。

(2)莲心茶。莲心即莲子中问青绿色的胚芽,其味极苦,除降血压外还能清热、固精安神、强心。用莲子心12克,开水冲泡代茶饮即可奏效。

(3)玉米须茶。玉米须有很好的降压作用,还具有利尿、止血、止泻和健胃等功效,临床上用玉米须治疗因胃炎引起的浮肿和高血压,疗效明显,而且很稳定,泡茶饮用每次25克,一日数次。

喝什么茶降血压

(4)菊花茶。这里所用的菊花是药用的,即“甘菊”,其味不苦,以杭州大白菊为佳,每次用3克,泡茶服用,一日三次,也可用菊花加金银花、甘草同煎水代茶饮,对高血压效果较好。

(5)槐花茶。将槐树的花蕾晾干以后,用开水浸泡代茶饮用。同时槐花可收敛血管,也可止血。

(6)山楂茶。山楂所含成分可以增进消化降血脂,扩张血管,降低血压,每次1—2枚,泡服。

(7)枸杞茶。枸杞茶降了除低血压、降低胆固醇和防止动脉硬化等外,并且有补肝。肾,润燥明目等作用,一般每日9克泡水食用即可。

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