香蕉牛奶&菠菜培根饭团&杨桃
年前收到@粒粒网365送的五常大米，春节时煮过一次白饭，特别好吃，不想直接吃这么浪费，拿来做寿司或饭团都不错，比寿司米做得还要好吃呢！
这不，今天的早餐：香蕉牛奶&菠菜培根饭团&杨桃。
某天逛超市，看上韩国某个品牌的香蕉牛奶，一看价格，真是贵啊！
看了一下配方，无非就是牛奶加香蕉嘛，回来自己山寨一下吧！
好喝，浓淡可以随自己搭配，喜欢浓的牛奶少点，香蕉多放点，喜欢淡的牛奶多加点，香蕉少放点，为了防止香蕉氧化变化，需要加一点点的柠檬汁哦！
现在好像也是吃杨桃的季节嘛，又甜又清脆，我喜欢洒点梅粉，这样味道会更好一些呢！
菠菜培根饭团
材料：培根，五常大米，菠菜
调料：浓汤宝，香油，海苔碎，熟黑芝麻，盐
菠菜培根饭团的做法
1，大米洗净加一点浓汤宝煮熟。
2，菠菜洗净，淖淡盐水，过凉水，挤干水份切碎。
3，菠菜加盐和香油拌匀。
4，加入蒸好的米饭，海苔碎和熟芝麻拌匀。
5，取拌好的菜饭放在模子里压成椭圆型饭团。
6，饭团用培根卷起来，用牙签固定。
7，放在平底锅，小火煎5分钟。
香蕉牛奶
材料：香蕉，柠檬汁，牛奶
香蕉牛奶的做法
香蕉切片，加柠檬汁和牛奶一起搅打。
食材搭配小提示
蜂蜜和牛奶搭配一起吃:牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静
杨桃和白糖搭配一起吃:杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。杨桃与白糖搭配食用，健脾消食，主治脾脏大。
杨桃和蜂蜜搭配一起吃:杨桃生食有清热、生津、利水、解毒之功。若与蜂蜜搭配食用，其功能更加显著，且对砂淋有一定疗效。
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