饮料网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

您的位置:饮料网 > 菜谱大全 > 早餐 > 正文

玉米面鸡蛋小饼

但是我们和孩子都不爱吃啊!因为口感确实不咋样,而我从小被妈妈念叨着要吃的粗粮也就是玉米面饸饹,锐吃一口便说:跟吃沙子一样!

我也知道现在每天的食物过于精细了,要让多孩子吃点玉米面等,但是也得他喜欢啊。

于是,想到了这款小饼,效果真不错,锐真的很喜欢呢!

玉米面鸡蛋小饼

材料:鸡蛋1个、玉米面200g、玉米粒80g、细砂糖25g、水80g(35度左右)、发酵粉5g

玉米面鸡蛋小饼的做法

玉米面鸡蛋小饼的做法

1、将玉米粒放入凉水中,滴入两滴食用油,煮熟,用水冲凉备用。

玉米面鸡蛋小饼步骤1

玉米面鸡蛋小饼步骤2

2、鸡蛋打散,发酵粉放入35度左右的水中搅拌匀,静置几分钟。细砂糖倒入玉米面中,搅拌匀,然后将打散的鸡蛋慢慢倒入玉米面中,用筷子不断搅拌,然后再将含有酵母的水慢慢倒入玉米面中,将面揉成面团,放温暖处醒发半小时。

玉米面鸡蛋小饼步骤3

玉米面鸡蛋小饼步骤4

3、冲凉的玉米粒用到切碎备用。

4、将玉米粒加入到醒发了的面团中,再将均匀分成9份。再次醒发十分钟。

5、取一份面团用手压成小饼,放入烧热后刷油的电饼铛中,煎熟即可。

玉米面鸡蛋小饼步骤5

玉米面鸡蛋小饼步骤6

玉米面鸡蛋小饼

美食小提示

1、玉米粒可放可不放,我是刚好家里有就放了点。因为玉米粒有甜味,所以能增加小饼的甜味。

2、我放的鸡蛋较少,因为早上孩子已经吃过了鸡蛋,所以我只放了一颗鸡蛋。也可以减少水量,增加蛋量,这样小饼会更酥脆。

3、煎好的小饼趁热吃味道更好。如果放凉了可以用电饼铛加热即可。

4、玉米面最好筛下,以免玉米面粉中有玉米壳。

食材搭配小提示

生菜和鸡蛋搭配一起吃:滋阴润燥清热解毒查

桂圆和鸡蛋搭配一起吃:桂圆若与鸡蛋搭配食用,能给人体提供丰富的营养成分,对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。

菜花和鸡蛋搭配一起吃:菜花中富含维生素K,若与鸡蛋搭配食用,有健脾开胃、防老抗衰的功效,适用于贫血、慢性胃炎、营养吸收不良综合一征、疲劳综合征等。

一天吃几个鸡蛋好

在日常生活中,不少人对一些体虚、病后及产妇都嘱其大量食鸡蛋,以增强体质。然而,效果往往不明显,甚至出现副作用。诸如腹部胀闷、头目眩晕、四肢乏力,严重者可导致昏迷,现代...[更多]

相关菜谱