有段时间为了减重，猫几乎天天都会捧着一碗沙拉吃，而以土豆为主要食材的沙拉更是上镜率极高，今天与大家分享一款个人很喜爱的土豆沙拉，制作方便快捷，味道也不错，喜欢的一起来做做吧
尽情吃，没负担---土豆沙拉
用料：土豆2个，生菜1棵，圣女果100克，青瓜1根，橄榄油1.5汤匙，红酒醋1.5汤匙，黑胡椒碎1克，盐3克。
土豆沙拉的做法
1.准备好所需食材
2.生菜洗净后切碎，青瓜切小块
3.土豆蒸熟去皮切块，圣女果对半切开
4.加入少许盐
5.加入1汤匙橄榄油
6.加入1.5汤匙红酒醋
7.再洒上少许黑胡椒碎
8.拌匀即可享用
土豆沙拉做法小贴士
1.清洗食材时最好是用干净可食用的清水
2.土豆可事先蒸熟或烤熟，视自己家的具体情况选择
食材搭配小提示
沙拉酱和芦笋搭配一起吃:可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤。芦笋的嫩茎鲜美芳香、柔软可口，既可帮助消化增进食欲，又有很高的营养价值。
芦笋和沙拉酱搭配一起吃:可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤。芦笋的嫩茎鲜美芳香、柔软可口，既可帮助消化增进食欲，又有很高的营养价值。
土豆和牛肉搭配一起吃:不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用
土豆北方人称山药蛋，又叫马铃薯、地蛋等。土豆既可当粮，也可作出各种可口的菜。土豆为世界上五大食物之一，营养极为丰富。每100克约含蛋白质1.8克、脂肪0.7克、碳水化合物14克...[更多]
