辣味凉拌肉皮丝
原料:净猪肉皮250克,辣椒油20克,香油10克,酱油10克,精盐、味精各适量,葱少许。
辣味凉拌肉皮丝的做法
1、把肉皮收拾干净(片净浮油和拔净毛根),放进开水锅中慢煮,待能食时取出晾凉,切成细丝,放盘中。
2、葱洗净,切末,和辣椒油、香油、酱油、精盐、味精一同放入碗中,调匀,浇在肉皮上,拌匀即可。
肉皮的营养与食法猪肉皮的营养和实用价值并不比猪肉差。与猪肉相比,猪肉皮所含蛋白质要高2~3倍,脂肪含量却只是猪肉的1/2。更重要的是,肉皮中主要成分是胶元蛋白和弹性蛋白,...[更多]