沙拉酱的应用很广,经常用它搭配一些小吃小点,黄瓜沙拉卷就非常受小朋友的喜爱,每次做好都很抢手,非常清脆爽口,沙拉酱起到很好的提鲜作用。
黄瓜沙拉卷
材料:黄瓜1根、鸡蛋2个、肉松、丘比沙拉酱适量
黄瓜沙拉卷的做法
1、准备材料
2、鸡蛋碗中打散
3、平底锅可刷层薄油烧热,将鸡蛋液倒入转动锅子摊成蛋皮
4、黄瓜去皮用勺子刮去中间部分
5、填上肉松
6、再挤上沙拉酱
7、将黄瓜条放在蛋皮上面
8、慢慢卷起来
9、切段摆盘
10、在上面挤点沙拉酱即成
简简单单的随意小点,可做早餐、下午茶,一点也不嫌多!
食材搭配小提示
沙拉酱和芦笋搭配一起吃:可消除疲劳,促进肠胃蠕动,并可美化肌肤。芦笋的嫩茎鲜美芳香、柔软可口,既可帮助消化增进食欲,又有很高的营养价值。
芦笋和沙拉酱搭配一起吃:可消除疲劳,促进肠胃蠕动,并可美化肌肤。芦笋的嫩茎鲜美芳香、柔软可口,既可帮助消化增进食欲,又有很高的营养价值。
黄瓜和乌鱼搭配一起吃:黄瓜可抑制糖类物质转变为脂肪,起到减肥的作用。乌鱼含有丰富的蛋白质,多种维生素,多种人体必需的氨基酸,具有补脾利尿的功效。两者相配可清热利尿,健脾益气,健身美容。
黄瓜清凉爽口,可炒、可凉拌,还可当水果吃。黄瓜营养丰富,每100克约含蛋白质0.07克、脂肪0.29克、粗纤维0.6克、钙21毫克、铁14毫克、胡萝卜素(维生素A原)0.3毫克、维生素B4毫克...[更多]