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黄瓜沙拉卷

沙拉酱的应用很广,经常用它搭配一些小吃小点,黄瓜沙拉卷就非常受小朋友的喜爱,每次做好都很抢手,非常清脆爽口,沙拉酱起到很好的提鲜作用。

黄瓜沙拉卷

材料:黄瓜1根、鸡蛋2个、肉松、丘比沙拉酱适量

黄瓜沙拉卷

黄瓜沙拉卷的做法

1、准备材料

2、鸡蛋碗中打散

黄瓜沙拉卷步骤1-2

3、平底锅可刷层薄油烧热,将鸡蛋液倒入转动锅子摊成蛋皮

4、黄瓜去皮用勺子刮去中间部分

黄瓜沙拉卷步骤3-4

5、填上肉松

6、再挤上沙拉酱

黄瓜沙拉卷步骤5-6

7、将黄瓜条放在蛋皮上面

8、慢慢卷起来

黄瓜沙拉卷步骤7-8

9、切段摆盘

10、在上面挤点沙拉酱即成

黄瓜沙拉卷步骤9-10

简简单单的随意小点,可做早餐、下午茶,一点也不嫌多!

黄瓜沙拉卷的做法

食材搭配小提示

沙拉酱和芦笋搭配一起吃:可消除疲劳,促进肠胃蠕动,并可美化肌肤。芦笋的嫩茎鲜美芳香、柔软可口,既可帮助消化增进食欲,又有很高的营养价值。

芦笋和沙拉酱搭配一起吃:可消除疲劳,促进肠胃蠕动,并可美化肌肤。芦笋的嫩茎鲜美芳香、柔软可口,既可帮助消化增进食欲,又有很高的营养价值。

黄瓜和乌鱼搭配一起吃:黄瓜可抑制糖类物质转变为脂肪,起到减肥的作用。乌鱼含有丰富的蛋白质,多种维生素,多种人体必需的氨基酸,具有补脾利尿的功效。两者相配可清热利尿,健脾益气,健身美容。

黄瓜的作用

黄瓜清凉爽口,可炒、可凉拌,还可当水果吃。黄瓜营养丰富,每100克约含蛋白质0.07克、脂肪0.29克、粗纤维0.6克、钙21毫克、铁14毫克、胡萝卜素(维生素A原)0.3毫克、维生素B4毫克...[更多]

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