饮料网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

您的位置:饮料网 > 菜谱大全 > 午餐菜谱 > 正文

辣椒果仁酱鸡

辣椒果仁酱鸡

原料:(4人份),净鸡(1只)589~1816克,凉水1136克,鲜白面包8片,牛奶426克,橄榄油142克,洋葱末、核桃仁(碾碎)各100克,蒜泥4克,红辣椒酱、新鲜碎干酪各45克,精盐7.5克,鲜黑胡椒面1.25克,胭脂树红液2.5克,植物油25克,熟马铃薯(削皮,切成0.6厘米厚的片)908克,熟鸡蛋(纵向切成6~8份)3个,熟黑橄榄12枚,新鲜红辣椒(去蒂、籽)1~2个,纵向切成宽0.6厘米的条。

辣椒果仁酱鸡的做法

1、煨制:将鸡切成4块和凉水1136克放入1个大煎锅旺火烧开,不断从表面撇去浮渣。关小火,盖好,煨30分钟,直到鸡块变嫩,但不脱落。将鸡移至盘中,鸡汤备用。

2、切条:鸡放凉后用手把鸡皮剥下,用刀从骨头上切下鸡肉,再将鸡肉切成宽0.3厘米、长2.5厘米的鸡条。

3、搅面包浆:从面包上将面包皮切下,面包撕成小片,放入1个碗中,加一半牛奶,浸泡5分钟。搅成稠浆状。

4、酱制:将油放入大煎锅中旺火烧热,加入洋葱和大蒜,炒5分钟,或直到洋葱皮变软并呈透明色,但不要焦煳。加入辣椒酱或干辣椒粉、核桃、盐及胡椒,小火炒5分钟,拌入胭脂树红液、油和面包泥,然后倒入剩余的牛奶。不停地搅拌,直到混合物变稠,再加入鸡条和干酪搅炒,直到鸡条被加热为止。

5、摆盘:将马铃薯片摆放在一个深盘中,用勺将鸡条放在上面,再浇上调味汁,用煮熟的鸡蛋、橄榄和辣椒条装饰顶部。

特点:色泽美观,鲜嫩适口。

食材搭配小提示

油菜和鸡翅搭配一起吃:二者同食,对强化肝脏及美化肌肤非常有效

鸡肉和粟子搭配一起吃:牛蒡补脾造血,粟子健脾,脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分,造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。

鸡肉和牛蒡搭配一起吃:牛蒡补脾造血,粟子健脾,脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分,造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。

一天吃几个鸡蛋好

在日常生活中,不少人对一些体虚、病后及产妇都嘱其大量食鸡蛋,以增强体质。然而,效果往往不明显,甚至出现副作用。诸如腹部胀闷、头目眩晕、四肢乏力,严重者可导致昏迷,现代...[更多]

相关菜谱