这个沙拉本来是要搭配之前炸好的虾头滴，哪知道拍完才想来，汗，狂汗！真是年纪大了，这个记性越来越差哦！有必要补点脑黄金了！唉！其实就这样味道已经很不错了，最重要的是简单，低脂，如果有减肥中的吃货，强烈推荐这个沙拉哦！颜色漂亮，味道也很棒滴！
虾仁水果沙拉
材料：青甜瓜、木瓜、圣女果、甜玉米粒、绿生菜、紫生菜、虾仁
调料：自制酸奶、丘比特沙拉酱
虾仁水果沙拉的做法
1、青甜瓜、木瓜挖成球（图忘记拍了，手机里正好有前几天的青瓜照，借用下哈）
2、虾仁焯水备用
3、玉米焯水备用（旁边的蚕豆请忽略）
4、绿、紫生菜放在盐水中浸泡片刻洗净备用
5、所有材料放入盘中洒上酸奶和沙拉酱即可
美食小提示
1、这个菜其实很简单，食材准备好了放入调料就搞定哈，橄榄油我没有放，为了低脂嘛！！！
2、喜欢重口味的，可以浇入橄榄油，放点黑胡椒也是不错滴哦！
食材搭配小提示
油菜心和虾仁搭配一起吃:可促进机体对钙的吸收和利用。
沙拉酱和芦笋搭配一起吃:可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤。芦笋的嫩茎鲜美芳香、柔软可口，既可帮助消化增进食欲，又有很高的营养价值。
卷心菜和虾仁搭配一起吃:虾仁具有补肾壮腰、健脑健脾作用，对动脉硬化、结石、便秘、肥胖症等人有疗效。卷心菜含少量致甲状腺肿的物质，会干扰甲状腺对碘的利用，所以必须加海产品。
很多人都亲信水果是含维生素比较多的食物，其实，实践并非如此。大多数水果的维生素C含量并不太高，其他维生素的含量就更加有限。维生素共有十三种，来自于多种食品。若想单靠水...[更多]
