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南瓜饼

对于南瓜,我还是喜欢坐点心

南瓜饼,南瓜蒸糕,芋圆之类

南瓜本身淡淡的甜味,和面时候也不要加糖

南瓜饼算是基本的点心了吧

以前是做个简单的然后油锅里煎煎吃

这次坐了复杂版的,夏天了省了油炸

南瓜饼

材料:南瓜100克,糯米粉65克,玉米淀粉20克,葡萄干,红豆沙

南瓜饼

南瓜饼的做法

1、南瓜切块上过蒸熟

2、蒸熟后用勺子压成泥

南瓜饼步骤1-2

3、加入糯米粉和玉米淀粉和成面团,用量供参考哦

4、揉好的面条搓成长条,分割成15克一个的小剂子

南瓜饼步骤3-4

5、揉圆按扁放上红豆沙,豆沙15克左右

6、包好收口揉圆稍稍按扁

南瓜饼步骤5-6

7、用牙签压出南瓜形象

8、在中间放上葡萄干

 南瓜饼步骤7-8

9、放入蒸锅蒸8分钟(水开后放入南瓜饼)

南瓜饼步骤9

美食小提示

1、南瓜的用量是蒸好后南瓜泥的用量,加入玉米淀粉会使南瓜饼做出的口感更Q,如果没有的话就全部用糯米粉吧

2、要使坐出来的南瓜饼形状好看,饼皮和馅差不多1:1的比例,馅太少的话蒸出来的南瓜饼会塌的

南瓜饼的做法

食材搭配小提示

芦荟和南瓜搭配一起吃:南瓜与芦荟共食,可使面皮由黑变白嫩,由粗糙变细腻。

黑木耳和柿饼搭配一起吃:黑木耳与柿饼搭配,有滋阴凉血、润肠通便的功效。适用于习惯性便秘、痔疮出血等病症。

南瓜和红豆搭配一起吃:南瓜是低热量食品,有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配,有健美、润肤作用,还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗

南瓜的营养保健

南瓜是常食蔬菜,又可代粮,切片蒸食有素火腿之称。南瓜含多种氨基酸、腺嘌呤、胡萝卜素(维生素A原)、维生素B、C,还含糖、淀粉和钙、磷等物质。南瓜的糖与淀粉含量高,在山区或...[更多]

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