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香菇芹菜

香菇芹菜

原料:干净芹菜丝350克,干净香菇60克,葱花、姜末各适量,鸡汤、花生油分别为30克和60克,料酒25克,白糖、盐、味精、香油、胡椒粉各少许。

香菇芹菜的做法

1、将部分料酒、盐、味精、葱花、姜末与胡椒粉,鸡汤和香菇放在一起,在锅中煮10-15分钟,取出,去根切成丝。

2、将油在锅内烧热,下入余下的葱花、姜末,出香叶后,放入芹菜丝,翻炒至七成熟,再放入余下调料(除香油外)和香菇丝,炒拌均匀后出锅淋入香油即可。

特点:香嫩可口、味美酥滑。

食材搭配小提示

香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效

香菇和油菜搭配一起吃:二者同食,有益智健脑、润肠通便、预防癌症之功效

蘑菇和香菇搭配一起吃:蘑菇、香菇均为中外驰名的食用菌珍品,同食时具有滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用。

食用香菇需要注意什么

(1)白糖水泡干香菇会更香。盆中放40℃左右的温水,再加入适量白糖搅拌均匀,把洗净的干香菇放入。这样浸泡的干香菇,由于吃水快,可以保住干香菇的香味。但是营养素会有部分损失(2)菇...[更多]

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