昨天准备开始做月饼了,想在十号前给家里寄回去,结果发现没有拌五仁馅的冬瓜膏,大中午的又跑去买冬瓜,回来又洗又切又炒,总算在天黑前把冬瓜膏做好了。
早上起来想把昨晚没画完的一幅小画儿画完就开始做月饼,结果画完了画发现家里停水了,看了手机短信才知道今天小区清洗水箱,要到晚上才能来水。那就先把日志更新了吧。
看到洁白鲜嫩的玉米笋就买回来了,配了点家里的其它菜做了一盘椒油玉米笋,简单清淡,玉米笋淡淡的香味总是让人非常喜欢。
椒油玉米笋——清新朴素的时蔬杂烩
材料:玉米笋100克,泡发黑木耳、胡萝卜、莴笋各适量,蒜四瓣,香菜少许,花椒粒20粒,盐适量。
时蔬杂烩的做法
1.将玉米笋清水略冲洗一下,斜切成条;
2.木耳泡发撕成略小的块,胡萝卜切片,莴笋去皮切小块,香菜切寸段,蒜切末;
3.烧水,水沸后,放玉米笋氽烫两分钟,捞出放入盆中,再分别放入木耳、胡萝卜和莴笋焯烫一下,捞出,放入盛玉米笋的盆中,放少许盐,拌匀,趁热焖十分钟;放蒜末和香菜段,再调入适量盐;
4.锅中倒入适量油,凉时放入花椒粒,随油温升高,花椒粒变色出香味,捞出花椒粒不要,将热油倒在蒜末上,拌匀。
时蔬杂烩小提示
1.各种食材可以根据自己喜欢的软硬选择焯烫时间长短;
2.喜欢辣的可以放些辣椒油;
3.不喜欢炸花椒油也可以换成芝麻香油直接拌。
食材搭配小提示
糖和黑木耳搭配一起吃:黑木耳是一种能益气强身的食物,若与红糖搭配同食,可起到补血作用。但如果是患者手脚容易冰凉,此饮品除补血之外,尚能促进末梢血液循环,可同时加入3~5片生姜同煮,更能有暖身
蒜和黑木耳搭配一起吃:蒜对脾胃虚弱、泻肚、毒疮、水肿等病症肝辅助疗效;黑木耳有益气润肺、凉血止血、降脂减肥等作用。两者同食,其效果更加明显。
木瓜和玉米笋搭配一起吃:木瓜能帮助消化及清理肠胃,可以抗癌、防衰老和降血压。玉米笋含有多量的脂肪、维生素等,它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。两者搭配,对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病有一定疗效。
黑木耳,又名木耳,整个外形颇似人耳,又因其颜色较深而得名黑木耳。黑木耳的食法有炒、拌、做汤、制馅及做各种荤素菜肴的配料。黑木耳营养丰富,在国内外市场享有盛誉,被称为素...[更多]