一道零难度的家常菜,一学就会,成本低,不长肉,营养高,保证人人都喜欢。白贝算是海鲜里最便宜的小海鲜了,几块钱一斤,稍微贵的,相对来说稍微大颗一点点。虽价格便宜,但做法简单又美味,大排档的必点菜。不过外面饭馆的白贝通常都不处理不干净...
2个月让你减肥不减美味和健康的凉拌菜----蒜泥黑木耳今天给大家推荐晚餐时吃的凉拌菜,蒜泥黑木耳,在我们的日常饮食里如果定期地吃黑木耳,不仅养生还减肥,而且关键是黑木耳做的菜都很好吃,中午可以选择黑木耳炖肉菜,黑木耳还可以做出各种小炒...
罗汉腐汤原料:豆腐250克,水发黑木耳、水发黄花菜和水发香菇各25克,水发粉丝和白菜各100克,胡椒粉1.5克,淀粉15克,面粉50克,素鲜汤1000克,香油800、克(实耗约60克),精盐和味精各适量。罗汉腐汤的做法1.将豆腐捣成碎泥,加入淀粉、面粉、胡...
黑木耳柿饼汤用料:黑木耳10克,柿饼50克,冰糖少许。黑木耳柿饼汤的做法先将黑木耳泡发洗净,柿饼切块,一齐放入砂锅内,然后加入适量清水,用猛火煮沸后,改用慢火继续煲至柿饼熟烂为度,加少许冰糖滚至糖溶,即可食用。功效:活血祛淤,安神润燥。
木耳菇汤原料:香菇25克,黑木耳15克,生姜丝和蒜蓉各10克,植物油、精盐、酱油和味精各适量。木耳菇汤的做法1.将香菇和黑木耳分别用温水浸泡后撕成碎片。2.炒锅置火上,放油烧热,将黑木耳煸炒片刻,加入适量的酱油、蒜蓉、生姜丝和精盐一起翻炒...
耳豆枣汤原料:黑木耳25克,黄豆50克,红枣15只,精盐适量。耳豆枣汤的做法1.将黑木耳、黄豆和红枣分别洗净,加水泡涨。2.锅置火上,放入黑木耳、黄豆、红枣和适量的清水炖至熟烂,撒入精盐即成。特点:三色相问,柔软香脆,补肾益精,养心健脑。
仁耳腐汤原料:黑木耳50克,豆腐200克,核桃仁7个,精盐、味精和香油各适量。仁耳腐汤的做法将黑木耳水发洗净,核桃仁去皮洗净,与豆腐一起放入沙锅内,加入适量的清水,置小火上炖熟后撒入精盐和味精,淋入香油即成。特点:黑白相衬,爽滑适口,养...
桃腐耳汤原料:豆腐250克,水发黑木耳30克,核桃8个,精盐、味精和香油各适量。桃腐耳汤的做法将黑木耳和核桃仁分别去杂后洗净,与豆腐同放入沙锅内,加入适量的清水,置火上炖至熟透,撒入精盐和味精,淋入香油即成。特点:黑白相衬,爽滑适口,养...
夏日爽口凉拌菜凉拌双耳天气越来越热了哦,喜欢吃一些爽口简单的凉拌菜,也可以不用在热腾腾的灶旁大汗淋漓,凉拌菜也不用讲究火候和厨艺,只要根据自家人的口味调汁,一盘美味的凉拌菜就成了。喜欢吃辣的,可以适当放些辣椒油,那样更爽哈,我家老...
最近爱上西芹,嫩嫩的脆脆的,很好吃~搭上香味扑鼻的百合,香香的糯糯的!再来一个人体清道夫黑木耳。这道菜必须点赞啊黑木耳百合炒西芹原料:黑木耳、鲜百合、西芹调料:盐,鸡粉黑木耳百合炒西芹的做法1、黑木耳提前泡发,撕成小朵;2、鲜百合洗...