香菇鱼面
原料:圆面条200克、水发香菇2朵、净马哈鱼肉80克、西兰花适量
调料:盐、胡椒粉、蘑菇高汤、料酒、味精、植物油
香菇鱼面做法
1.香菇去柄,剞十字花刀,焯水备刚。马哈鱼肉加料酒、味精腌制10分钟,入热油锅中炸熟。
2、圆面条入沸水锅中煮熟,捞出装碗中。
3.蘑菇高汤入锅烧沸,放入香菇、马哈鱼肉、西兰花、盐、胡椒粉煮至入味,浇在面碗中即可.
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
香菇和油菜搭配一起吃:二者同食,有益智健脑、润肠通便、预防癌症之功效
蘑菇和香菇搭配一起吃:蘑菇、香菇均为中外驰名的食用菌珍品,同食时具有滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用。
(1)白糖水泡干香菇会更香。盆中放40℃左右的温水,再加入适量白糖搅拌均匀,把洗净的干香菇放入。这样浸泡的干香菇,由于吃水快,可以保住干香菇的香味。但是营养素会有部分损失(2)菇...[更多]