香炸土豆饼
原料:糯米粉250克、土豆300克、豆沙馅2Q0克、鸡蛋3个
调料:白糖、化猪油、面包糠
香炸土豆饼的做法
1.土豆去皮洗净,上屉蒸至熟烂,捣成泥,加入糯米粉、白糖、化猪油调和成面团。
2.将面团搓成条,每35克下1剂,包入豆沙馅,按压成薄片,拖蛋液,滚面包糠,下四成热油中炸至金黄色、鼓起时捞出即可。
食材搭配小提示
土豆和牛肉搭配一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用
豆角和土豆搭配一起吃:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻
牛肉和土豆搭配一起吃:土豆是含淀粉较多的根茎类食物,可供给人较多的热量,而蛋白质、无机盐和维生素的含量则相对较低。若牛肉与其搭配食用,可利用牛肉富含蛋白质的优势,弥补:E豆的不足,而土豆则
土豆北方人称山药蛋,又叫马铃薯、地蛋等。土豆既可当粮,也可作出各种可口的菜。土豆为世界上五大食物之一,营养极为丰富。每100克约含蛋白质1.8克、脂肪0.7克、碳水化合物14克...[更多]