骨汤蘑菇面
原料:双孢菇、面条、煮好的鸡蛋、煮好的骨头上的肉肉
调料:花生油、大葱、熬好的大骨汤、盐、青蒜末
骨汤蘑菇面的做法
1、双孢菇去蒂、用温水加点盐洗干净,切成片,在开水锅中焯一下后,捞出。
2、大葱切成花、青蒜切成末,准备好一大碗大骨汤。
3、锅中放油烧热后,放入葱花煸炒出香味后,放入焯过的双孢菇煸炒一会。
4、倒入大骨汤烧开后,放入面条。
5、等面条变软,中间剩下一个白芯的时候,放入煮熟的去皮鸡蛋,从大骨头上剥下来的肉肉,加入盐调味,出国后撒上青蒜末即可。
经验提示
1、上次熬得大骨汤啊,一次性喝不完呢,用来煮面条,很美味的呢!
2、鸡蛋是用煮蛋器煮好的,我家小猪喜欢这样吃,如果觉得麻烦可以直接做成荷包蛋呢!
3、根据大骨汤的味道酌情添加盐的用量。
4、从大骨头上拆一些肉肉放在,苗条里,营养更加的丰富哦!
食材搭配小提示
排骨汤和醋搭配一起吃:排骨汤味道鲜美,营养丰富。煮汤时,如能放点醋,可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,营养价值更高。此外,醋还可以防止食物中的维生素被破坏。所以做排骨汤时放些醋好。
腐竹和蘑菇搭配一起吃:蘑菇补气益胃,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆补脾益气,清热解毒,健身宁心。此菜植物蛋白含量高,营养丰富。
蘑菇和青豆搭配一起吃:蘑菇具有补气益胃功效,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆则可补脾益气,清热解毒,健身宁心。此3种食物若同时食用,其植物蛋白含量高,营养丰富。
鲜蘑菇,又名蘑菇,蘑菇菇,羊肚菜等,栽培历史悠久,原多为采食性野生菌,大量人工栽培是近现代的事情。蘑菇有干、鲜两种。干制的口蘑以北方出产为主,以丁香最好,具有嫩、鲜、...[更多]