鸡汤肉面
原料:面条150克,鸡1只,生姜20克,香油、精盐和葱各适量。
鸡汤肉面做法
1.将鸡宰杀去杂后洗净,放入锅中,加入拍破的生姜、精盐、葱及适量的清水,置旺火上煮沸后改用小火炖至鸡肉熟透,捞出鸡肉切成细丝。
2.鸡汤留锅内烧沸,下入面条煮熟,捞起装入碗内,撤入鸡丝,淋入香油拌匀即成。
特点:面条鲜香,肉质细嫩,健脾益胃,补中益气。
鸡汤味道鲜美,所以有人认为鸡肉中的营养成分都在鸡汤里,所以经常喝鸡汤而不吃鸡肉。这种做法都是不科学的。在炖鸡时,肉里的一些水溶性物质如肌酸、肌酐、嘌呤碱、游离氨基酸、...[更多]