鸡丝鱼翅
主料:鸡肉100克,鱼翅150克,香菇30克。
调味料:黄酒、葱花、姜末、精盐、味精、蒜末、香醋、白糖、鸡汤各适量。
鸡丝鱼翅的做法
1.先用温开水将香菇泡发。鱼翅放入清水中泡软,洗净,再放入沸水锅焯煮片刻,捞出。
2.将鸡肉切成丝,香菇切成丝。
3.炒锅加少许油烧至六成热,下葱花、姜末爆锅,放入鸡肉丝及鱼翅,急火熘炒,加入黄酒,翻炒片刻,出锅装入蒸碗中。
4.将鸡汤、香菇加入蒸碗中,上笼用旺火蒸40分钟,取出,调入精盐、味精、蒜末、香醋、白糖,拌匀即可。
特色介绍:营养丰富,滋补健身。
鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷...[更多]