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鸡丝鱼翅

鸡丝鱼翅

主料:鸡肉100克,鱼翅150克,香菇30克。

调味料:黄酒、葱花、姜末、精盐、味精、蒜末、香醋、白糖、鸡汤各适量。

鸡丝鱼翅的做法

1.先用温开水将香菇泡发。鱼翅放入清水中泡软,洗净,再放入沸水锅焯煮片刻,捞出。

2.将鸡肉切成丝,香菇切成丝。

3.炒锅加少许油烧至六成热,下葱花、姜末爆锅,放入鸡肉丝及鱼翅,急火熘炒,加入黄酒,翻炒片刻,出锅装入蒸碗中。

4.将鸡汤、香菇加入蒸碗中,上笼用旺火蒸40分钟,取出,调入精盐、味精、蒜末、香醋、白糖,拌匀即可。

特色介绍营养丰富,滋补健身。

鸡肉的价值

鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷...[更多]

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