菜系及功能:家常菜谱
素炒玉兰片原料:大土豆1个(约250克),油50克,葱花、姜丝、精盐、味精各适量。
素炒玉兰片的做法
(1)把土豆去皮,切成1毫米左右的薄片,放凉水中浸泡2~3小时捞出,再把每片加工成笋片形状,呈锯齿形或菱形都可以。
(2)炒勺放油,油热后下"玉兰片”翻炒几下,放入葱花、姜丝、精盐、味精,大火急炒几下即可出勺。
黑木耳含蛋白质、多种微量元素、多种维生素等营养成分,其中对人体有益的胶质能清除残留在人体内的灰尘等杂质,丰富的铁含量为人体补充血气。用温水浸泡黑木耳,用2汤匙淀粉搅拌,可以去除黑木耳中的细小杂质。这道菜能温肺化痰、解毒杀虫、降血压...
菜系及功效:川菜菜谱素炒西兰花原料:西兰花500克,花椒面2克,清油70克,葱末、姜末、蒜米各2克,盐2克,糖3克,味精5克,水淀粉20克,汤少许。素炒西兰花的做法1)把西兰花去老根,劈开洗净,用开水焯一下倒出。2)坐锅放油,葱、姜炝锅,加汤(少许...
菜系及功能:川菜菜谱素炒青椒原料:青椒300克,色拉油30克,酱油少许,葱丝15克,精盐3克。素炒青椒的做法1)将青椒去柄籽洗净,切成细丝。2)锅内放色拉油20克,旺火烧热,下葱丝稍炸,放人青椒丝炒匀,待青椒丝呈深绿色时,加入酱油、精盐,再炒几下...
菜系及功能:家常菜谱素炒青笋原料:青笋250克,蒜苗50克,泡辣椒2个,姜少许,精盐、味精各适量,菜油50克。素炒青笋的做法1)选质嫩青笋去叶削去外皮,洗净后切成菱形片,笋尖和嫩叶切成4厘米长的段,均放人筲箕内加少许精盐拌匀码味,泡辣椒去蒂、...
菜系及功能:家常菜谱素炒丝瓜原料:嫩丝瓜400克,植物油40克,精盐、酱油、清汤、葱末、姜末,蒜末各适量。素炒丝瓜的做法1)将丝瓜去皮,洗净,切成斜刀片,盛人盘中。2)将植物油烧热,放入葱末、姜末、蒜末炸香,再放人丝瓜煸炒,加入精盐、酱油略...
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菜系及功效:川菜菜谱素炒白菜原料白菜100克,植物油8克,葱末8克,洋葱回个,酱油、淀粉各4克,盐、清水各12克,胡椒粉适量。素炒白菜的做法(1)将白菜洗净切碎;洋葱洗净切碎。(2)在炒锅内将植物油加热,推入葱花和洋葱,软炸至透明。(3)倒入...
你喜欢吃素炒饼吗?我很喜欢吃的,大白菜素炒饼你吃过吗?下面我来告诉你大白菜素炒饼的简单做法,方法超简单,很适合一个人在家吃饭的时候做滴!素炒饼原料:烙熟大饼(现烙,晾至温凉)250克(按面粉计量,下同),白菜250克,花生油60克,酱油25克,盐...
豆角不但有着厚而嫩的肉质,而且口感甘香,豆荚里面的籽则粉而糯,咬一口豆角可以吃出两种口感,即便是最简单的素炒也丝毫不寡味。豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。豇豆不管炒...
绿豆芽还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用;绿豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到减肥的目的。绿豆经过发芽成绿豆芽后,维生素c的含量会比绿豆增加好几倍,而且绿豆芽的纤维素含量也特别丰富,可...