饮料网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

您的位置:饮料网 > 菜谱大全 > 家常菜 > 正文

白菜烩千张

历来有谚语:"大肉寒,羊肉膻,萝卜白菜保平安。”白菜是冬季的宠儿,今年在某些地方,也算是蔬菜中的贵族了。

蜗居小城,唯一好处是生活压力小,挣多挣少的,生活的幸福感还不会因为物价飞涨而消失。

记忆里对白菜的回忆,是父亲做的一碗面,忘记是什么季节,应该是白菜上市的时候,小的时候,季节没有被人为搞乱,该谁登台就谁登台,哪有现在这么乱,一年四季不分季节的你还未唱罢它就迫不及待的登场了。

物质匮乏的年代,饱腹是主要的,家里不会有让人眼花缭乱的调味料调味品。

白菜烩千张

那天的那碗面,因此,不会有多复杂的调味品在里面,除了白菜、水、面和盐,也许还有些酱油之外,便不会有其他了,至如今,忘记了面和白菜的味道,以至于整碗面的味道也已经忘记,但就是那么的一碗面,不知道为什么就这么清晰的就占据了我的记忆,这么些年无法找到替代。

白菜烩千张的做法

对于一个人的思念,也是如此,思念到最后,所要记念的东西已经和那个人毫无关系,但却又没有任何人可以代替超越这份思念?

是为了什么?

家常白菜烩千张

主料:白菜 千张

配料:葱 牛肉

调料:豆瓣酱 火锅底料 香油

白菜烩千张的做法

1.千张一份。

2.白菜适量。

白菜烩千张1

3.牛肉适量。

4.葱一棵。

5.千张切宽条。

6.将切好的宽条展开上下叠好。

7.切菱形片。

8.葱切马蹄形。

白菜烩千张2

9.牛肉切片备用。

10.白菜淘洗干净,菜帮切丝备用。

11.白菜叶手撕大片备用。

12.炒锅放油,放入豆瓣酱和火锅底料炸香后爆香葱花。

白菜烩千张3

13.放入牛肉片翻炒七分熟。

14.放入切好的白菜帮丝,翻炒入味。

15.放入切好的千张翻炒。

16.将千张翻炒与锅内的食材相融合。

白菜烩千张5

17.加入白菜叶翻炒均匀。

18.加入大半碗水,盖上锅盖,焖煮一会,放入香油,拌匀即可食用。

白菜烩千张6

看到这幅图,想到旱地拔葱这个词,不由一笑,我这块旱地,想拔这棵葱,不是容易的事情。

白菜烩千张7白菜烩千张8

食材搭配小提示

白菜和黄豆搭配一起吃:黄豆含有的植物型雌激素,能有效地抑制人体内雌激素的产生;白菜能使人体内重要的酶数量增加,帮助分解过多的雌激素而阻止乳腺癌发生。

白菜和百叶搭配一起吃:清热解暑、和中生津。含有维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁蛋白质、粗纤维等。性味甘微寒,清热生津、除烦利水,是清凉而兼补益之品。牛百叶是牛胃的一部分,性味甘平,功能补益脾胃

金针菇和白菜搭配一起吃:金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病。另外金针菇、豆腐、白菜都对皮肤有一定的营养,若三者搭配食用,有养颜嫩肤,减肥健身的作用,用于高血压、肥胖症、糖尿病

白菜的营养

大白菜营养丰富,每100克约含蛋白质0.9克、脂肪60毫克、碳水化合物2克、钙54毫克、铁0.3毫克、胡萝卜素(维生素A原)0.07毫克、维生素B4.3毫克、烟酸0.2毫克、抗坏血酸18毫克。...[更多]

相关菜谱