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糖醋排骨

喜欢做点家常的小菜,因为这个家常的菜无需过多的考究,也不需要高深的厨艺功底,只要喜欢,只要做出来的是自己家人所爱的味道,这就是成功。

糖醋排骨是个入得高雅大堂,进的平常人家餐桌的菜,其酸甜适口的味道,红润浓郁的色泽,成为很是讨人喜的经典的家常菜

(5)糖醋排骨

糖醋排骨

材料:猪肋排750g,植物油500g,精盐3g,八角一个,桂皮两块,香叶适量,酱油15g,陈醋20g,白糖20g,熟芝麻13茶匙,大葱10g,生姜5g,大蒜10g。

糖醋排骨的做法

1、猪肋排洗净斩成10公分左右长段,把猪肋排、八角、桂皮、香叶,精盐放入高压锅,添入没过猪肋排的清水。开锅后,压10分钟即可。把压好的猪肋排盛出,控净水分。

糖醋排骨步骤1

2、取干净小碗,倒入两汤匙陈醋。

3、倒入一汤匙酱油,喜欢颜色厚重些的可用老抽代替酱油。

4、调入适量的精盐。

糖醋排骨步骤2-4

5、根据喜好倒入需要量的白糖。

6、锅里倒入植物油,油热后倒入猪肋排小火炸制金黄后捞出控油。

糖醋排骨步骤5

7、锅里留底油,放入葱姜蒜末爆香。倒入炸过的猪肋排,小火翻炒。倒入调好的味汁。

8、大火翻炒至汤汁浓稠,能够挂在猪肋排上,关火洒上熟芝麻即可。

糖醋排骨步骤6-8

美食小贴士

1、猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

2、炸制排骨要小火,防止炸焦糊。

糖醋排骨的做法

排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱,和一些相应的调味料,煮过后非常美味,也很有营养。排骨味道鲜美,也不会太过油腻。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

食材搭配小提示

排骨汤和醋搭配一起吃:排骨汤味道鲜美,营养丰富。煮汤时,如能放点醋,可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,营养价值更高。此外,醋还可以防止食物中的维生素被破坏。所以做排骨汤时放些醋好。

排骨和山楂搭配一起吃:有祛斑消淤功能

海带和排骨搭配一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦

排骨营养价值

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。猪排骨适合人群:一般人都可食用1.适宜于气血不足,阴虚纳差者;2.湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、...[更多]

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