香气溢满房间的一碗饭——家常手抓饭
咱不敢说自家做的手抓饭有多正宗
但是绝对敢说是绝对绝对的好吃
一家人吃的热火朝天有么有
吃的绝对过瘾有么有
吃完后抱着肚子说撑死了有么有
只是晚上做好的
照片拍的不给力啊
香气溢满房间的一碗饭
家常手抓饭
调料:盐,孜然粉,酱油,辣椒,花椒
家常手抓饭的做法
1:胡萝卜切滚刀块。
2:洋葱切块。
3:大米洗干净,浸泡30分钟。
4:羊肉切块。
5:羊肉冷水下锅,煮开,焯掉杂质血沫。
6:锅内放少许油,放入羊肉煸炒出油。
7:放入胡萝卜煸炒片刻。
8:放入洋葱煸炒片刻。
9:倒入没过食材的热水。
10:加盐调味。
11:加孜然粉调味。
12:加入干辣椒和花椒。
13:中小火炖至汤汁剩一半,转入电饭煲。
14:在上面铺上泡好的大米。
15:用正常煮饭程序,蒸熟即可,吃的时候搅拌均匀。
美食小提示
1、羊肉我选择的是羊排肉,有油,和米饭搭配起来觉得更香,怕太腻的朋友可以选择羊腿肉。
2、大米提前浸泡一会,更容易软烂。
3、汤汁不能太多,否则煮好的饭太烂也不好吃,这个慢慢摸索几次,也要根据自己的口感调整。
4、煮肉的时候滋味可以稍重一点,因为后期还要放米。
5、放点颗粒的孜然也可以,家里有人不喜欢,就没有放。
食材搭配小提示
大米和芦笋搭配一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用
小米和羊肉搭配一起吃:羊肉富含蛋白质,而脂肪含量仅为猪肉的一半,并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分,其性温、味甘,有补虚益气、温中暖下等作用,可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹
姜和羊肉搭配一起吃:羊肉温阳取暖,生姜驱寒保暖,两者搭配同食,可治腹痛、胃寒。
羊肉主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B,、维生素B,、烟酸、胆甾醇等。羊肉在我国约占肉食总消费量的4%左右。羊的品种较多,但供食用的主要为绵羊与山羊两类...[更多]