菜系及功能:家常菜谱
奶油桃仁菱米
原料:鲜桃仁m00克,鲜菱米150克,牛奶150克,味精2克,料酒5克,淀25克,葱段15克,精盐、碱面、姜片各10克,鸡汤适量。
奶油桃仁菱米的做法
①把桃仁去净皮壳,洗净,用清水加少许盐泡上为保持鲜嫩洁白。
②把菱米放开水锅中加少许碱面烫一下,捞出冷水过凉,和桃仁拼放在盘内。
③炒勺上火,放人鸡油。投入葱段、姜片炸出香味。加入料酒、鸡汤烧开,捞出佐料,放人盐、味精、桃仁、菱米,烧开后,撇去浮沫,加人牛奶,用水淀粉勾匀芡汁,淋人鸡油,翻转过来,出勺装盘即可。
特点:色泽乳白,质地鲜嫩,清香味美,为初秋时、令佳肴。
食材搭配小提示
黑木耳和桃仁搭配一起吃:黑木耳含有清洁血液并具解毒作用的物质,帮助清除体内毒素。黑木耳若与桃仁、蜂蜜搭配食用,有凉血化淤功效。适用于中风恢复期半身不遂、便秘等病症。
桂花和核桃仁搭配一起吃:桂花与核桃仁搭配,具有壮腰补肾、敛肺定喘的功效
核桃仁和芹菜搭配一起吃:同食润发、明目、养血的作用
核桃仁性味甘、平、温、无毒。成分为含蛋白质、脂肪、五碳糖,维生素B、C、E,钙、镁、锰等,锌的含量丰富。从保健角度说,核桃仁有润肺、健腎、补血、益胃的功能。生或熟食治肾腎虚...[更多]