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茄子夹肉

茄子夹肉是家喻户晓的家常菜,荤素搭配,下酒配饭皆宜,传统常用的做法是茄子先用水氽熟、夹上肉后再煎、最后烧透,味浓汁厚,鲜软适口。

另一做法是煎了就好,也称"煎茄夹”,特点是外脆内嫩,也很实用,本书两种方法都作介绍。

茄子夹肉

主料:茄子400g

配料:猪瘦肉150g

调料:葱末5g、姜末5g、精盐2g、酱油25毫升、白糖3g、黄酒10毫升、味精2g、荤汤125毫升、芝麻油5毫升、熟菜油50毫升

茄子夹肉的做法

1、将茄子剥去柄衣、切去尖头。

2、猪肉用刀剁成末。

3、猪肉末加精盐、味精1g、姜末、黄酒5毫升拌匀成馅料。

4、锅中加水用旺火烧沸,放入茄子焯至断生捞出,用冷水冲凉。

5、然后切成长约10厘米的段,再顺长剞一刀翻开、摊平,在一端抹上肉馅,对折叠上另一端,如法做完成茄夹。

6、练锅后下油,烧至五成热时,放入茄夹,用中火煎到结壳。

7、再煎另一面,然后烹入黄酒、加酱油、白糖、荤汤,盖上锅盖烧至汤汁收浓。

8、最后加味精,撒上葱末,淋上芝麻油装盘。

特点:色泽光亮,香气宜人,茄子软糯,肉馅鲜醇。

制作关键

1、茄子不要氽得过熟,回软即可,并用清水冲凉。

2、煎时宜用中火,防止旺火煎焦。

3、烧时要也用中火,并收紧汤,成菜汤汁稠而少。

食材搭配小提示

苦瓜和茄子搭配一起吃:苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老的作用。茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效,是心血管病人的理想菜蔬。若两者搭配食用,

茄子和蛇肉搭配一起吃:茄子与蛇肉搭配食用,有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。

茄子和黄酒搭配一起吃:茄子与黄酒搭配食用,有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。

茄子的营养价值

茄子是夏天的常吃蔬菜。蒸、炒、烧、拌,无所不能。据测定,每100克茄子的营养成分为:糖3.1克,蛋白质2.3克,维生素B0.03克,维生素B0.04克,胡萝卜素0.04克,烟酸0.5克,维生素C...[更多]

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