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荔枝鱿鱼卷

荔枝鱿鱼卷

原料:水发鱿鱼300克,水淀粉5克,精盐2克,白糖10克,醋15克,姜片10克,蒜片10克,马耳朵葱15克,料酒20克,胡椒粉1克,味精1克,肉汤15克,菜油750克(耗50克)。

荔枝鱿鱼卷的做法

1、将水发鱿鱼朝下,划成约0.3厘米见方的十字花纹后,以鱿鱼的宽度为长,改成约2厘米宽的块备用。精盐、白糖、醋、料酒、胡椒粉、味精、水淀粉、肉汤兑成滋汁。

2、锅置火上,下菜油烧至七成热放入鱿鱼块炸制,至鱿鱼块受热收缩成卷并刚熟时迅速捞起。

3、炒锅中留油25克,滗去余油,放入姜、葱、蒜炒出香味,下鱿鱼卷,烹入滋汁,炒匀收汁起锅即成。

美食特色

色泽黄亮,形如荔枝,质地细嫩,荔枝味浓。

食材搭配小提示

荔枝和白酒搭配一起吃:荔枝有补脑健身,开胃益脾的功效,若与白酒搭配食用,对治疗胃痛有一定疗效。

荔枝和红枣搭配一起吃:荔枝具有散滞气、消腹胀、养肝、解毒、止泻等功效。荔枝与红枣搭配食用,主治脾虚腹泻。凡是内有实热或内火太甚者,不宜食用。

鸡肉和荔枝搭配一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣,食之不腻,是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。

鱿鱼炒黄瓜的营养

鱿鱼既可鲜食也可干制,它的营养价值很高,含有人体必需的多种氨基酸、碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐,并且脂肪含量极低,热量亦低,不会造成人体,是一种很有营养的海产品。食...[更多]

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