蔬菜汤
材料：胡萝卜、白萝卜、洋葱、圆白菜、芹菜、牛蒡备20克。
调料：盐、香油各适量。
蔬菜汤的做法
1、将所有原料择洗干净，切成细丝。
2、将切好的蔬菜放入砂锅中，加清水煲20分钟，加盐调味，淋上香油即可。
该汤功效：缓解压力
本品富含维生素B2、维生素B6等B族维生素，能缓解压力、稳定情况。
禁忌人群：腹泻患者
食材搭配小提示
白萝卜和豆腐搭配一起吃:促进营养吸收。
白萝卜和鹅肉搭配一起吃:润肺止咳
白萝卜和鸡肉搭配一起吃:营养更均衡。
胡萝卜不仅是膳食佳品，还是极有价值的保健食物。数九寒天，民间流传着这样的谚语：每逢交了九，医生抄着手，多吃红萝卜，病人哪里有?根据中医的说法，胡萝卜可以扩张中气和下气...[更多]
辰辰平时总是说妈妈给我买个鱼竿我要去钓鱼，之前买了一套玩具鱼竿没几天坏掉了，记得之前捕鱼的游戏，运气不会次次都那么好钓到鱼，也许一杆下去钓上来的是一只鞋子，也许是一朵花，也许是一瓶香水，每一竿下去我都充满了期待，希望我可以钓上漂亮...
2023-10-08
常听人们说，身体不好时要多喝点汤补补，现在，平日里只要有时间、有心情都可以在家煲汤喝，似乎，煲汤也是一种时尚，田园蔬菜养生汤主料：瘦肉、南瓜、玉米、苹果、胡萝卜、西红柿、盐。田园蔬菜养生汤的做法1．南瓜、玉米、苹果、胡萝卜、西红柿...
2023-09-18
萝卜排骨汤原料：白萝卜、猪小排（猪肋排）各500克。调料：大葱15克，姜、盐各10克，料酒20克。白萝卜排骨汤的家常做法1、将姜洗净后切片。2、葱洗净后切成葱花。3、白萝卜洗净后去皮切块。4、排骨洗净后切块备用。5、锅内加入800毫升清水，放入白...
2023-01-03
豆腐鱼蓉蔬菜羹原料：鱼蓉、大白菜各250克，豆腐1块，盐、食用油、味精、淀粉各适量。豆腐鱼蓉蔬菜羹的做法1、在锅里加入切好的豆腐和清水煮开。2、然后倒入切好的大白菜。3、倒入鱼蓉，加盐、油和味精，最后加入水淀粉勾芡，即可。此汤味道清淡，...
2023-01-29
洋葱牛肉番茄汤原料：牛肉300g、洋葱1个、番茄2个、土豆1个、姜15g、牛骨高汤适量、番茄酱15g、盐5g、胡椒粉3g洋葱牛肉番茄汤的做法1、牛肉清洗干净切丁，洋葱切丝。2、番茄切成块。3、土豆切小片。4、姜切片。5、锅中注水烧开，放入牛肉丁焯烫，捞...
2023-03-06
萝卜骨头汤是家常菜，常用的是猪的杂骨，如筒骨、盆骨、千斤骨等差的骨，好的是用肋骨，最好的是肋骨取掉两头的仔排骨，萝卜骨头汤要求汤色奶白，说明骨头中的胶质已溶解到汤汁当中，如汤汁清淡说明火力不足，或时间不足，或放盐过早，汤色似白非白...
2023-03-12
胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。由于萝卜各部分所含的营养成分不尽相同。所以，父母给孩子吃萝卜时，最好能竖着剖开，这样才能均衡吸收萝卜各部分营养。此饮品可止渴润肺。胡萝卜菊花水原料：胡萝卜、冰糖各100克，干白...
2023-04-18
海带白萝卜汤主料：海带、白萝卜各适量。辅料：冰糖适量。海带白萝卜汤的做法1、海带切丝，白萝卜切死。2、海带、白萝卜放入锅内，加适量水、冰糖。3、再大火煮沸后转小火煮5分钟即可。
2023-03-27
山药能增强机体的免疫功能，延缓细胞衰老。山药含有分解蛋白质和糖的淀粉酶消化器，具有减肥和减肥的作用；对于瘦人来说，山药富含淀粉和蛋白质，具有增重作用。山药白萝卜粥原料：大米100克，山药300克，白萝卜1/2个，芹菜叶少许，盐、胡椒粉各适...
2023-03-04
萝卜汤含有更多的维生素、补虚、补胃、瘦身的功效；白萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。白萝卜汤原料：白萝1500克，适量盐，适量白糖，少量味精。白萝卜汤的做法1、洗净白萝卜。2、白萝卜去皮，切成小...
2023-04-05