这款简单快捷的豆腐鹌鹑蛋羹，适合不愿吃豆腐的宝宝，也适合老人，蛋滑豆腐嫩，又有营养，更是简单
豆腐鹌鹑蛋羹
材料：鹌鹑蛋，豆腐
豆腐鹌鹑蛋羹的做法
1、鹌鹑蛋磕到容器中，打匀。
2、将豆腐过筛到打匀的鹌鹑蛋液里。
3、再次搅拌均匀。
4、盖保鲜膜上锅蒸15分钟即可。
5、取出淋上少许味达美，香油，葱碎即可食用。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食，有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食，有缓解更年期综合征之功效
生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查
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