桃胶也叫桃花泪，一个美丽又忧伤的名字。
琥珀一样美丽的颜色，富含胶质，它可以美容养颜、滋阴润肺、益气清肠、补脾开胃。银耳可以滋阴润燥，木瓜是丰胸佳品。
这三种原料加在一起就是一道女人的美容上品。
桃胶银耳羹
原料：桃胶10克，银耳5克，木瓜50克，雪梨50克、矿泉水适量，冰糖15克。
桃胶银耳羹的做法
1、桃胶用清水浸泡一夜以上。
2、桃胶可以涨发到原来的十倍，泡好的桃胶用手去除杂质，掰成小块。
3、木瓜，雪梨去皮，切小方块。
4、把木瓜银耳桃胶雪梨都放入炖盅里，然后放入冰糖。
5、加入适量的矿泉水，大火炖开转小火慢炖一锅小时。
特别提示：注意啦，银耳虽然是补品，但是隔夜就有害有毒了。必须当天吃完，不要一次做的太多。隔夜的不能吃！！
食材搭配小提示
莲子和银耳搭配一起吃:银耳与莲子搭配食用，有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
豆腐和银耳搭配一起吃:豆腐与银耳同食，滋补气血、润肺护肝。
银耳和冰糖搭配一起吃:用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。
银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分，不仅营养价值高，而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养，每100克银耳中含有蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水...[更多]
