腊肉南瓜藕片汤
原料：莲藕500克，南瓜300克，腊肉250克，洋葱末少许，色拉油、精盐、味精、料酒各适量。
腊肉南瓜藕片汤的做法
1．南瓜洗净切开，用勺子掏去瓜瓤，切块。莲藕去皮。
2．腊肉切片，放入沸水中汆烫去盐分。
3．锅中加2大匙色拉油烧热，下入洋葱末炒香，放入腊肉拌炒均匀，烹入料酒，倒入清水煮沸，下入南瓜、藕片，调入精盐、味精，煮至南瓜熟烂时离火即可。
爱心提示：消炎止痛，解毒杀虫，润肺益气，美容养颜。
食材搭配小提示
芦荟和南瓜搭配一起吃:南瓜与芦荟共食，可使面皮由黑变白嫩，由粗糙变细腻。
莲藕和生姜搭配一起吃:莲藕有清热生津、凉血止血、补益脾胃等功效，若与同样功效的生姜搭配食用，对心烦口渴、呕吐不止有一定疗效。
莲藕和羊肉搭配一起吃:羊肉与莲藕同食助元阳，益虚劳，润肺补血。
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