酸菜墨鱼汤

原料：墨鱼250克，嫩生姜40克，咸酸菜30克，精盐适量。

酸菜墨鱼汤的做法

1．墨鱼洗干净，制成墨鱼胶，挤成墨鱼丸。

2．嫩生姜洗净，切薄片。咸酸菜浸洗干净，切丝。

3．将墨鱼丸、生姜、酸菜丝放入锅内，加清水煮沸20分钟，放精盐调味即成。

爱心提示：养血滋阴、益气、养颜美容。

食材搭配小提示

酸菜和鸭肉搭配一起吃:营养丰富、滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿、开胃利膈、杀菌治寒腹痛

鸭肉和酸菜搭配一起吃:鸭肉营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B、尼克酸等，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。酸菜含维生素A、B、C、D，具有开胃利膈，杀菌治寒腹痛等功

最养颜美容的食物是薏米 为什么薏米养颜

薏米,又称薏苡仁、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为世界禾本植物之王。薏米营养丰富,含有多种氨基酸成分和维生素B1、糖类等营养成分,具有利水渗湿健脾止泻清热解毒的功效薏米对于...[更多]