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酸菜皮蛋汤

酸菜皮蛋汤

主料:泡青菜150克,皮蛋4只,味精1克,干淀粉50克,胡椒粉0.5克。

辅料:鲜汤750克,熟菜油500克(实耗150克)。

酸菜皮蛋汤的做法

1.先将皮蛋剥壳,切成6瓣,裹上干淀粉;泡青菜切成O.3厘米粗的丝。

2.然后将鲜汤在锅中烧开,下泡青菜、胡椒粉煮;另火上炒锅,下菜油烧至七成热,下皮蛋微炸后捞起,沥干油,放入青菜汤中煮,下味精装入汤碗即可。

特点:此汤用浓郁川味泡青菜与皮蛋相配,相得益彰,使之成为清淡咸鲜、佐餐解暑的佳肴,别具风味。

酸菜皮蛋汤的做法

提示:选用老皮蛋;泡青菜要横筋切成丝;皮蛋上的干淀粉要裹均匀。

食材搭配小提示

醋和皮蛋搭配一起吃:皮蛋含有丰富的蛋白质和脂肪,但蛋白和蛋黄中含有大量的纯碱成分,如果在吃皮蛋时应加点醋,使它的碱性中和,以免伤害胃肠。

酸菜和鸭肉搭配一起吃:营养丰富、滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿、开胃利膈、杀菌治寒腹痛

香菜和皮蛋搭配一起吃:芫荽本身有清热解毒的作用,皮蛋则可改善肺热咳嗽。两者搭配食用,有清热解毒、生津润肺功效,主治咳嗽。  

松花蛋的营养

松花蛋,也叫皮蛋,是在氢氧化钠等多种物质的作用下制成的鲜鸭蛋。口感醇厚芳香,肥而不腻。据测定,每100克松花蛋中,约含蛋白质13.6克、脂肪12.4克、碳水化合物4克、灰分2.9克...[更多]

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