黄精生地鸡蛋汤
原料：鸡蛋4个，黄精60克，生地60克，蜜糖适量。
黄精生地鸡蛋汤的做法
1．黄精、生地黄洗净，切片；鸡蛋煮熟，去壳。
2．把黄精、生地、鸡蛋放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲半小时，放凉至饮用前下蜜糖调食。每日1料。
功效：脾肾阴亏，精津不足。证见肌肤失养，颜面枯稿，发枯脱落，发白面皱，大便秘结，皮肤粗糙等。
黄精性平，味甘，质润，入脾、肺、肾经，能补脾气，益脾阴，兼有润肺燥，益肾精的作用；生地滋阴养血；鸡蛋性平，味甘，入脾、心、肾经，是营养极丰富的食品，能补脾益血，补心安神，补肾养阴。诸物合用，具有补脾益肾，滋润养颜之功效。
特别提示：中焦虚寒之大便溏泄；或痰湿痞满者，不可服食。
食材搭配小提示
生菜和鸡蛋搭配一起吃:滋阴润燥清热解毒查
桂圆和鸡蛋搭配一起吃:桂圆若与鸡蛋搭配食用，能给人体提供丰富的营养成分，对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。
菜花和鸡蛋搭配一起吃:菜花中富含维生素K，若与鸡蛋搭配食用，有健脾开胃、防老抗衰的功效，适用于贫血、慢性胃炎、营养吸收不良综合一征、疲劳综合征等。
在日常生活中，不少人对一些体虚、病后及产妇都嘱其大量食鸡蛋，以增强体质。然而，效果往往不明显，甚至出现副作用。诸如腹部胀闷、头目眩晕、四肢乏力，严重者可导致昏迷，现代...[更多]
