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  • 百合笋汤

    百合笋汤原料:芦笋250克,鲜百合150克,精盐、味精、料洒和清汤各适量。百合笋汤的做法1.将鲜百合剥去外皮洗净后掰成瓣,芦笋取幼嫩部分,洗净后斜刀切成片。2.汤锅置火上,倒入清汤和百合烧沸,煮至熟软后捞入汤碗中。3.锅置火上,放入料酒、精盐和味精烧沸,加入芦笋片烧至入味,倒入盛百合的汤碗中即成。特点:芦笋脆嫩,清淡适口,降压降脂。

    2023-11-08
  • 黄瓜骨汤

    黄瓜骨汤原料:黄瓜1条,排骨(猪排或牛排)汤300克葱、姜末、香油、味精和精盐各适量。黄瓜骨汤的做法1.将黄瓜洗净,去蒂,带皮切成块;排骨洗净后斩成见方的小块,投入沸水锅内焯一下捞出,换水,用慢火熬1小时,制成排骨汤。2.将葱姜末撒入排骨汤中煮约5分钟后,放入黄瓜块,淋入香油,加精盐和味精调味,起锅盛入汤碗中即成。特点:肉质酥烂,鲜香味醇,减肥佳品。

    2023-11-08
  • 菌肉腐汤

    菌肉腐汤原料:豆腐400克,白肉50克,鲜汤1000克,口蘑、玉兰片、葱姜末、香油、植物油、菜心、海米、味精、料酒和精盐各适量。菌肉腐汤的做法1.将豆腐切成3厘米长、1 2厘米宽的条,投入开水锅中焯一下,控去水分;

    2023-10-06
  • 豆腐辣汤

    豆腐辣汤原料:豆腐500克,辣椒5克,胡萝卜和冬瓜各20克,葱花、姜丝、清汤、精盐、味精、料酒和香油各适量。豆腐辣汤的做法1.将豆腐切成小块,胡萝卜和冬瓜分别洗净后切成小片,辣椒洗净后切成末。

    2023-09-26
  • 海带海藻瘦肉汤

    此款汤水具有排毒瘦身、软坚散结、泻火消痰之功效;特别适宜咽喉肿痛、由于缺碘导致的甲状腺肿大、睾丸肿痛者饮用。海带海藻瘦肉汤材料:猪瘦肉500克,海带30克,海藻30克,蜜枣15克,食盐适量。海带海藻瘦肉汤的做法1、猪瘦肉洗净,切块,飞水。2、蜜枣洗净:海带、海藻洗净,浸泡1小时。3、将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲3小时,加盐调味即可。煲汤网特别...

    2023-08-20
  • 牛奶木瓜甜汤

    这款甜汤可以补钙美白瘦身,还有帮助消化的作用。木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。牛奶中的维生素B能提高视力,常喝牛奶能预防动脉硬化。睡前喝牛奶能帮助睡眠。牛奶中的纯蛋白含量高常喝牛奶可美容。牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用,喝牛奶的男子身材往往比较苗条,体力充沛,高血...

    2023-08-07
  • 红小豆薏米瘦肉汤

    红小豆所含的蛋白质属于不完全氨基酸,必须和谷物一起食用,对身体健康才更有帮助。红小豆薏米瘦肉汤材料:红小豆、薏米各25克,猪瘦肉20克,红枣、桂圆各4颗调味料:白糖适量红小豆薏米瘦肉汤的做法1、将红小豆、薏米淘洗净,浸泡30分钟;猪瘦肉洗净切小丁;红枣、桂圆洗净备用。2、净锅上火倒入水烧开,下入红小豆、薏米、红枣、桂圆煲至快熟时,下入肉丁续煲至熟,调入白糖搅匀即可。适合...

    2023-08-06
  • 魔芋豆腐煲鲫鱼

    魔芋为低热量、低脂肪食品,一直以来被应用于减肥及预防肥胖01999年,美国Wa1sh用双盲法确认了魔芋具有的减肥作用,华西医科大学对这一作用进行了验证魔芋膳食纤维不能被消化吸收,不产生热量,容易产生饱腹感,同时可减少产热营养素的吸收。在日常饮食中,若增加一定量的魔芋食品,即可达到预防肥胖和减肥的效果。魔芋豆腐煲鲫鱼材料:鲫鱼、魔芋豆腐、牡蛎粉各适量调味料:生姜、料酒、花...

    2023-07-22
  • 香菇豆腐汤的家常做法

    香菇豆腐汤材料:鲜香菇125克,豆腐125克,火腿肠75克,香菜段适量,葱适量,姜适量,盐适量,色拉油适量。香菇豆腐汤的家常做法1.将鲜香菇去蒂,洗净,切成块。2.将豆腐切成小块。3.将火腿肠切成末;葱、姜切末。4.锅内注油烧热,加适量水,放入香菇块、豆腐块、火腿肠末、盐、葱末、姜末,用大火煮沸,转至小火再煮片刻。5.撒入香菜段,盛出装碗即可。特别提示:此汤具有降脂降压、清...

    2023-06-24
  • 苦瓜豆腐汤

    苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效;豆腐汤鲜美,但汤里只有豆腐免觉得单调。配上豆腐,嫩绿中看见一点绿,色彩更丰富;爽脆中,偶尔咬着有嚼劲,偶尔又感觉嫩滑,口感更有层次,苦瓜和豆腐苦瓜与豆腐都有清热解毒作用,两...

    2023-06-12