这是一道让人难忘的汤品。虽然第一次做零失败，但是没有我去上海探访朋友时的妈妈做的好吃。由于阿姨的材料太多了！我只记大概小件的就不需要啰！创造自己的菜品，不一定要一模一样啦！但吃过一次，对于这汤品的味道永远难忘。事隔以久，我凭着记忆，加上基本的材料都齐全了，姑且一试，反正是天寒地冻天气，煲汤来滋润一下身体，何乐不为呢？
美肤滋润精力汤
原料：鸭肉半只，火腿500克，笋片一包，姜。
美肤滋润精力汤的做法
1．鸭肉剁成块，或是半只鸭入锅炖。
2．火腿切一公分厚的片。
3．笋片倒入锅内用水浸泡30分种！
4．把所有材料全部都放进炖锅里，如果你想要很浓郁的汤头！请把水位盖上食材上，如果你要清淡一点，水位可以加到九分满。放到锅炉上，以大火煮到沸滚，之后把上面一些杂泡沫去掉，转小火开炖，时间为三小时！但是如果你只想喝到精华汤，你可以炖六个小时！六个小时的结果，只能喝汤有肉渣吃！但是很补！
特别提示：笋片一定要泡。不然会太咸。你还可以放猪蹄，非常的自然补充胶原蛋白，而且会变的很香，你皮肤干燥吗？如果是～请在加猪蹄吧！
这是一道男女生都要学的一道汤品！
我炖了两个半小时，实在是受不了，太香了。汤头又鲜又咸甜，但是我可没放任何的调味料哦，鸭肉软硬刚刚好，一咬肉就脱骨，很鲜嫩，笋又香又脆，一碗下肚，身体暖烘烘的，‘因受不了所以先开锅了’之后我又开火炖，真的越炖越香！
食材搭配小提示
莲子和鸭肉搭配一起吃:鸭肉具有滋补阴液、补肾强壮、利尿消肿的功效。鸭肉与莲子搭配同食，可为人体提供丰富的营养成分，具有补肾健脾、滋补阴阳的功效。健康人食用则精力充沛，记忆力增强，并可防病抗
鸭肉和山药搭配一起吃:营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食，其营养及药用价值更高。
冬瓜和火腿搭配一起吃:常吃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌微量元素，对小便不爽有疗效
鸭肉100克约含蛋白质16.5克、脂肪7.5克、碳水化合物0.5克、维生素B，0.07毫克、维生素B.0.15毫克、烟酸4.7毫克。鸭的肉质虽较鸡肉稍粗，但有特有的香味，故有"鸡鲜鸭香之说。鸭的...[更多]
