枸杞子桂圆猪腰汤
辅料：蒜、生姜片、盐各适量。
枸杞子桂圆猪腰汤的做法
1、枸杞子清洗干净
2、蒜头去皮
3、牛蛙取腿，起肉去骨。
4、鱼肚用开水浸软，剪丝。
5、猪腰清洗干净切开，去脂膜，切成片状。
6、上述材料一同放入炖盅，加开水适量，炖盅加盖。
7、然后小火隔水炖2小时。
8、最后加盐调味即可。
食材搭配小提示
红枣和桂圆搭配一起吃:二者均可促进气血化生，使面色红润、肌肉丰满，故适宜同食
桂圆和鸡搭配一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力的有一定的疗效。
桂圆和红糖搭配一起吃:桂圆对于心血不足型失眠，有很大的食疗效益，若与百合、红糖搭配食用，对妊娠杂症有一定疗效。
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