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雪菜豆腐汤

雪菜豆腐汤

原料:咸雪菜100克,内酯豆腐1盒,鲜汤、葱花、精盐、味精、香油、花生油各适量。

雪菜豆腐汤的做法步骤

雪菜豆腐汤的做法

1、咸雪菜切成末,放入清水中泡去咸味,捞出挤干水分。

2、豆腐切成小块。

3、汤锅置火上,加入花生油烧热,下入雪菜末煸炒出香味,倒入鲜汤、豆腐块烧沸。

4、烧至豆腐浮起时,撇去浮沫。

5、然后加入葱花、精盐、味精、香油推匀即成。

食材搭配小提示

香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效

草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效

生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查

什么人不能吃豆腐

(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢,儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]

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