很多人都喜欢和鱼头汤，因为鱼头汤非常地鲜美而且营养也很丰富

菜干豆腐咸鱼头汤

主料：咸鱼头2个，白菜干50克，豆腐3块。

辅料：枸杞、生姜各适量。

菜干豆腐咸鱼头汤的做法

1、咸鱼头去腮、去鳞等，清洗干净。

2、白菜干浸泡。

3、豆腐过水。

4、把咸鱼头、菜干、生姜、枸杞加水用大火煮沸。

5、然后改小火煲1小时，下豆腐煮片刻即可。

搭配指南

1、荠菜和鱼头:荠菜性平，徽寒，味甘，入心、肝、脾经。功能和脾利水、止血明目。

2、鲢鱼头和豆腐:营养丰富，美容美体

食材搭配小提示

香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食，有降压降脂之显着功效

草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食，有缓解更年期综合征之功效

生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查

什么人不能吃豆腐

(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤，痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢，儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]