红杞油菜猪肝汤
材料:鲜猪肝300克,油菜100克,口蘑50克,枸杞子20克。
红杞油菜猪肝汤的做法
1、把油菜掰洗干净,切成3厘米长的段。口蘑洗净,切成片。枸杞子漂洗干净。猪肝提前用自来水冲洗干净,再用清水泡30分钟(肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以买回来的鲜肝不要急于加工,要先冲再泡),控净水后,切成0.3厘米厚的片。
2、猪肝片下入沸水锅内焯一下,去除腥味及血污,捞出,冲去血沫。
3、锅内加入清汤约800克(如果没有汤也可以加水),加黄酒3勺,白糖1勺,烧开,下入口蘑片、油菜再烧开。
4、下入猪肝片、枸杞子烧开,加入精盐适量,味精半勺,胡椒粉半勺,香油两勺。
5、出锅,装入汤碗内,上桌即成。
煲汤网特别提示:此汤适合用白瓷汤碗盛装。
食材搭配小提示
菠菜和猪肝搭配一起吃:是防治老年贫血的最佳搭配食物。
虾和油菜搭配一起吃:虾营养丰富,油菜富含多种维生素。二者同食,营养更加全面
香菇和油菜搭配一起吃:二者同食,有益智健脑、润肠通便、预防癌症之功效
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