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酸菜筒子骨汤

筒子骨汤是一道美味的菜肴,基本上家家户户都会熬制筒子骨汤来补充营养

酸菜筒子骨汤

主料:酸菜200克,猪筒子骨400克。

辅料:葱、生姜、大料、小红辣椒各适量。

酸菜筒子骨汤的做法

1、酸菜切丝。

2、葱切段。

3、生姜切成片状。

4、筒子骨用刀背剁断。

5、将筒子骨用凉水下锅焯出血沫捞出待用。

6、将焯好的筒子骨放入不锈钢炖锅中,放入葱、生姜、大料炖1小时。

7、倒入酸菜、小红辣椒,再炖25分钟,加盐、胡椒粉调味即可。

食材搭配小提示

排骨汤和醋搭配一起吃:排骨汤味道鲜美,营养丰富。煮汤时,如能放点醋,可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,营养价值更高。此外,醋还可以防止食物中的维生素被破坏。所以做排骨汤时放些醋好。

酸菜和鸭肉搭配一起吃:营养丰富、滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿、开胃利膈、杀菌治寒腹痛

鸭肉和酸菜搭配一起吃:鸭肉营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B、尼克酸等,有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。酸菜含维生素A、B、C、D,具有开胃利膈,杀菌治寒腹痛等功

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