春节以后,我家基本上不吃肉。所以时间长了,对肉肉还是有点想呢!冰箱里面又找到了一包肥肠,于是买来了豆腐,炖了一小锅,老公说十分好吃。我因为吃药的缘故,没敢吃。老公自己吃了两顿,算是解馋了!
肥肠炖豆腐
材料:肥肠一根(一尺来长),豆腐适量(没有严格的限制),胡椒粉,盐,料酒一点、花椒、八角、香油、姜片(我家恰好没了)
肥肠炖豆腐的做法
1、肥肠温水中洗干净,这样能去掉一些脂肪,切成片,豆腐切成方块
2、砂锅中加入适量清水,大火烧开,加入肥肠,中火炖五分钟,加入白豆腐,炖三分钟
3、和肥肠一起加入胡椒粉和料酒,这样去腥味
4、调味:盐,出锅。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效
生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查
(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢,儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]