过年吃鱼是有传统的,鱼代表了“年年有余”和“兴旺”的好彩头,所以年夜饭里这是一道必吃的大菜,讲究的人家做一条整鱼,只讲究口味的其实可以随意。
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,萝卜性凉味辛甘,可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒。辫子鱼,也叫摆甲鱼。辫子鱼头尖而宽且扁,到尾又逐渐变细,就象姑娘编的辫子,非常形象。
冬天辫子鱼大量上市,这时候萝卜经过霜打后也格外甜脆,萝卜炖辫子鱼,既可以去除鱼的腥味,又可增鲜,据说神仙闻到也会流口水……
这道菜还有个关键调料----甜面酱,鱼香、萝卜香再加酱香,味道一绝,吃过了才知道!
萝卜炖辫子鱼
配料:新鲜青萝卜、辫子鱼、葱段、姜片、大蒜、甜面酱、盐、水、黄酒
萝卜炖辫子鱼的做法
1、辫子鱼去鱼鳞鱼鳃和内脏,洗净,切段;
2、萝卜洗净刮皮后,剖为两半再切成稍厚的片;
3、锅内倒入花生油,放入葱段姜片(喜辣的可以放些干辣椒)爆锅;
4、放入甜面酱炒散炒香;
5、放入鱼块翻炒;
6、倒入少许黄酒和水(有高汤放高汤)水量基本没过鱼;
7、水开后放入萝卜小火炖;
8、炖约15分钟,萝卜一定要炖烂才能入味,与鱼香充分融合,最后加入拍松的大蒜,少许盐出锅炒匀收汁即可(甜面酱也很咸,根据自己口味适量加盐)。
食材搭配小提示
白萝卜和豆腐搭配一起吃:促进营养吸收。
白萝卜和鹅肉搭配一起吃:润肺止咳
白萝卜和鸡肉搭配一起吃:营养更均衡。
胡萝卜不仅是膳食佳品,还是极有价值的保健食物。数九寒天,民间流传着这样的谚语:每逢交了九,医生抄着手,多吃红萝卜,病人哪里有?根据中医的说法,胡萝卜可以扩张中气和下气...[更多]