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四川连锅汤

四川连锅汤

原料:带皮五花猪肉300克,白萝卜750克,花椒5颗,葱姜25克,郫县豆瓣酱1汤匙,黄酒1汤匙,酱油1茶匙,白糖1/2茶匙,香油1茶匙,精盐1/2茶匙,鸡精1茶匙,胡椒粉1/2茶匙。

四川连锅汤的做法

1、五花肉刮洗干净,放入开水中煮至断生,稍凉,切大片,葱姜切片,萝卜削净表皮,切大片。

2、锅中放入烹调油1茶匙,花椒、葱姜、白肉同时下锅,炒至吐油,放入萝卜稍炒,烹入黄酒,添入开水750克,烧开,捞出浮沫,放入鸡精等调味品,烧开,煮透,盛入碗中。

3、锅中放入少许烹调油,豆瓣酱下锅炒出香油,放入香油、白糖、酱油,调匀,盛入碟中,与汤同食即可。

特点:汤汁微白,肉片脆嫩,萝卜细嫩,与味汁合食,有汤鲜肉嫩,香辣不腻之感,为家庭汤菜之上品。

食材搭配小提示

山楂和猪肉搭配一起吃:山楂与猪肉搭配,有滋阴健脾、开胃消食之功效。能治脾虚食滞之食少,腹胀、脘痞等症。对高血压、高血脂症、冠心病、消化不良也是极好膳食。

白萝卜和豆腐搭配一起吃:促进营养吸收。

白萝卜和鹅肉搭配一起吃:润肺止咳

猪肉的营养

猪肉每100克约含蛋白质9.5克、脂肪59.8克、碳水化合物0.9克、钙6毫克、磷101毫克、铁1.4毫克、维生素B,0.53毫克、维生素B0.12毫克、烟酸4.2毫克。猪肉肌纤维细而柔软,含有较多...[更多]

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