虾和豆腐都是蛋白质含量丰富的食物,两种食材不仅可以一起吃,而且口味鲜美,营养丰富,老少皆宜!鲜虾豆腐是一道家常菜肴,主要材料为鲜虾和豆腐。下面小编就把豆腐虾红汤的家常做法分享给大家。
豆腐虾红汤
主料:豆腐200克,虾150克,黄瓜200克。
辅料:盐、生姜、醋、料酒、香油、胡椒粉各适量。
豆腐虾红汤的做法
1、鲜虾去壳去尾,挑除虾线。
2、豆腐过水切块。
3、黄瓜切成片状。
4、生姜切丝。
5、锅中倒油煮沸,倒入虾头,煎出红油,放生姜丝、料酒和醋煮3分钟。
6、捞出虾头不用,倒豆腐、胡椒粉煮沸,下黄瓜煮沸,放盐即可。
食材搭配小提示
虾和油菜搭配一起吃:虾营养丰富,油菜富含多种维生素。二者同食,营养更加全面
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
油菜心和虾仁搭配一起吃:可促进机体对钙的吸收和利用。
(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢,儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]