苁蓉羊肉粥
原料：肉苁蓉15克，羊肉100克，粳米100克，大葱适量，生姜少许。
苁蓉羊肉粥的做法
1．将肉苁蓉放锅内煮20～30分钟，滤渣取汁。
2．羊肉洗净切碎，连同粳米、食盐、大葱、生姜一起放入滤液中，煮至肉熟，即可。
功效：益肝肾，补精血，润肠道，通大便。适用于肝肾不足的大便难下，或不爽。也适用于性欲低下，或阳痿，早泄等。
食材搭配小提示
粳米和莲子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，
粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，
粳米和松子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，
羊肉主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B，、维生素B，、烟酸、胆甾醇等。羊肉在我国约占肉食总消费量的4%左右。羊的品种较多，但供食用的主要为绵羊与山羊两类...[更多]
