山药南瓜粥
来源：《干家食疗妙方》
原料：南瓜、山药、粳米各30克。
山药南瓜粥的做法
将南瓜切丁，山药切片，与粳米共煮成粥。[用法：随意服食，每日2－3次。
功效：补中止渴。适用于糖尿病。
食材搭配小提示
芦荟和南瓜搭配一起吃:南瓜与芦荟共食，可使面皮由黑变白嫩，由粗糙变细腻。
南瓜和红豆搭配一起吃:南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗
南瓜和牛肉搭配一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
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2023-08-10
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