党参山楂粥
材料：黑米50克，大米50克，党参、山楂各10克
党参山楂粥的做法
1．黑米、大米分别淘洗干净，用清水浸泡1小时。
2．将党参洗净、切片。
3．山楂洗净，去核切片。
4．将黑米、大米、山楂、党参放入锅内，加水800毫升，置武火上烧沸，改文火煮至粥成即可。
食材搭配小提示
大米和芦笋搭配一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用
糖和山楂搭配一起吃:山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，若与红糖搭配食用，能为妇女提供较丰富的营养，对血瘀实证闭经有一定疗效。
蜂蜜和山楂搭配一起吃:《本草纲目》中对山楂的功效有如下记载：“凡脾弱食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三个，绝佳。”若山楂与同样有消食功效的蜂蜜搭配食用，则对小儿伤食，疳积有一定疗效
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