鹿茸山药粥
材料:鹿茸粉6克,山药粉15克,大米150克
鹿茸山药粥的做法
将大米淘洗净,入锅,加水煮沸,加入鹿茸粉、山药粉同煮为粥即可。
用法:分2次,早晚温热食用。
营养功效:健脾,补肾,壮阳。适用于脾胃虚弱之食少乏力;脾肾阳虚乏畏寒肢冷、腰膝酸软、尿频,男子阳瘘、遗精,女子宫寒不孕、带下清稀等。
食材搭配小提示
玉米和山药搭配一起吃:吸收更多的营养
胡萝卜和山药搭配一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。
鸭肉和山药搭配一起吃:营养丰富,有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食,其营养及药用价值更高。
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