决明山楂粥

来源：经验方

原料：草决明15～30克，山楂30～40克，粳米100克，砂糖适量。

决明山楂粥的做法

先将草决明、山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，加入粳米、砂糖煮粥。

用法：两餐间当点心服食，不宜空腹服，以7～10日为1疗程。

功效：化食消积，降脂减肥。适用于高血脂，单纯性肥胖症，冠心病，心绞痛以及食积停滞，小儿乳食不消等。

食材搭配小提示

粳米和莲子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和松子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

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