山萸肉浮小麦粥

来源：民间方

原料：山萸肉15克，浮小麦30克，粳米60克，白糖适量。

山萸肉浮小麦粥的做法

先将山萸肉洗净去核，浮小麦、粳米均淘净然后同入砂锅，一并煮粥，待粥将熟时，加入白糖稍煮即可。

用法：晚餐时温热食用。服3～5日后，停2～3日再服。

功效：补益肝肾，敛汗安神。适用于虚汗不止，动辄汗出，头晕目眩，耳鸣，心悸失眠，小便频数，腰膝酸软等症。

注意事项：感冒发热期间应暂停服。

食材搭配小提示

粳米和莲子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和松子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和大米哪个滋补

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