羊肉粥原料:精羊肉200克,人参5~10克,黄芪30克,茯苓30克,大枣10克,粳米30克,葱白2茎。羊肉粥的做法1.将黄芪、茯苓、大枣煎煮去渣取汁;人参另煎取汁。2.将羊肉切细,同粳米入药汁煮粥,将熟下葱白及盐,再煮1~2沸即可。每日或隔日1料,连...
秋冬适宜全家的15分钟低脂补肾暖阳粥----藜麦羊肉粥
猪腰枸杞羊肉粥材料:猪腰80克,枸杞叶50克,枸杞10克,羊肉55克,大米120克调料:姜末3克,盐2克,葱花适量猪腰枸杞羊肉粥的做法1、猪腰洗净,剖开,去除腰臊,切花刀;羊肉洗净,切片;大米、枸杞淘净;枸杞叶洗净,切碎。2、大米、枸杞入锅,放...
羊肉双色萝卜粥材料:胡萝卜30克,白萝卜30克,羊肉80克,大米100克调料:盐3克,醋8克,葱花少许羊肉双色萝卜粥的做法1、胡萝卜、白萝卜均去皮,洗净,切块;羊肉洗净,切片,入开水中汆烫,捞出;大米淘净,泡好。2、锅中注水,下入大米,大火煮...
羊肉当归黄芪粥材料:羊肉100克,当归20克,黄芪10克,大米20克调料:盐3克,味精1克,葱花、姜末各适量羊肉当归黄芪粥的做法1、当归、黄芪洗净;羊肉洗净,切片,入开水汆烫,捞出;大米淘净,泡半小时。2、锅中注水,下入大米,大火煮开,下入羊...
羊肉薏米萝卜粥材料:羊肉150克,薏米120克,白萝卜30克,胡萝卜30克,芹菜15克,豌豆适量调料:盐3克,味精1克羊肉薏米萝卜粥的做法1、白萝卜、胡萝卜洗净,切块;豌豆洗净;羊肉洗净,切片;薏米淘净,泡3小时;芹菜洗净,切粒。2、锅中注水,放...
附子羊肉大米粥材料:制附子5克,羊瘦肉、大米各100克,料酒10克,精盐1克。附子羊肉大米粥的做法1.大米淘洗干净。制附子洗净。羊瘦肉用温水洗净,搌干水分,切成0.8厘米见方的丁。2.锅内放入清水,下入制附子烧开,煮20分钟,下入羊肉丁烧开,煮...
苁蓉羊肉韭菜粥材料:肉苁蓉15克,小米200克,羊肉、韭菜各75克,料酒10克,精盐2克,味精1克。苁蓉羊肉韭菜粥的做法1.肉苁蓉洗净,小米淘洗干净。羊肉用温水洗净,搌干水分,切成1厘米见方的小丁。韭菜择洗干净,沥去水分,切成小丁。2.锅内放入...
二米羊肉粥材料:小米、大米各100克,羊肉75克,豌豆苗20克,料酒、姜葱汁各10克,精盐、鸡精各2克,味精1克,湿淀粉2克。二米羊肉粥的做法1.小米、大米分别淘洗干净。羊肉切成小丁,用料酒、葱姜汁各5克和精盐0.5克、湿淀粉拌匀入味上浆。锅内放...
砂仁二米羊肉粥材料:大米、小米各100克,羊肉75克,砂仁、料酒各10克,姜5克,精盐2克,味精1克。砂仁二米羊肉粥的做法1.大米、小米分别淘洗干净。羊肉切成丁,下入沸水锅中汆去血污捞出。姜拍松。砂仁洗净。锅内放入清水,下入砂仁、大米烧开,...