芹菜中不含脂肪和胆固醇,其热量也较低,富含膳食纤维利于通便,有降血压、降血脂、减肥的功效,非常适合高血压、高血脂、血管硬化和肥胖等患者食用。芹菜性味苦凉,具有平肝清热、祛风利湿的功效。红枣性味甘温,具有补脾胃、生津液的功效。芹菜、...
鸡蛋中含有丰富的脂肪,包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等;也含有丰富的钙、磷、铁等矿物质;蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞再生,还可提高人体血浆蛋白的含量,促进机体的新陈代谢,增强免疫力牛肉芹菜鸡蛋汤主料:牛肉300克,芹菜100克,鸡蛋1个,番...
山芹蛋汤原料:鸡蛋2只,山芹菜嫩叶250克,精盐、味精、葱花和植物油各适量。山芹蛋汤的做法:1.将山芹菜嫩叶去杂洗净,投入沸水锅中焯一下,捞出洗净后切成段:鸡蛋磕入碗内搅匀。2.炒锅置火上,放油烧热,将葱花煸香,加入山芹菜和精盐炒至入味...
芹菜性味甘凉,具有清胃涤痰,祛风理气,利口齿爽咽喉。能增进食欲、促进血液循环。能起到醒脑提神的食疗效用。对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用杞枣芹菜汤材料:鲜芹菜梗100克,枸杞子15克,红枣3枚。杞枣芹菜汤的做法1、将芹菜...
鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用芹菜鲫鱼瘦腹汤主料:鲫鱼500克,芹菜200克。辅料:制香附、香砂仁...
芹菜特别适用于高血压和动脉硬化、糖尿病、缺铁性贫血患者、经期妇女。常吃芹菜,能中和体内的尿酸和酸,对预防痛风有很好的效果。芹菜红枣汤原料:芹菜200~400g,红枣50~100g。芹菜红枣汤的做法1、将芹菜洗净,切成段。2、将切碎的芹菜和红枣一...
简单方便,豆浆机创意食谱----番茄蔬菜浓汤现在豆浆机已经走进很多人的家庭,成为厨房里不可或缺的厨房利器。让更多中国家庭的早餐变得丰富,营养,健康,快捷。豆浆机的功能方面也比几年前多了很多。除了做各种豆浆,还能做果汁,奶昔等。今天就和...
盛夏里激发食欲的开胃吃肉法----罗宋汤一直以来都没有做过罗宋汤,每次想做,都觉得加了牛肉的菜,多少会麻烦些。这次亲自做了一次,觉得真的还好,反而觉得有菜有肉还有汤,一举多得的好菜。我们总是在做与不做之间徘徊,纠结的那个时间,也都实践...
开洋芹菜煮香芋食材:香芋(已去皮洗净)、芹菜(已清洗切段)、开洋(已泡)调料:生抽、盐开洋芹菜煮香芋的做法1、将香芋放在案板上切开。2、烧锅倒油烧热,下入已切好的好的香芋和泡好的开洋翻炒翻炒。3、接着,加适量的清水煮开煮至香芋熟软。4...
芹菜是很好的蔬菜,可以降血压,这是有目共睹的事实了。口感也是相当好,老公孩子都爱吃它。尤其是遇到新鲜的芹菜,我会买一些来。多数是炒着吃的。剩余的芹菜叶子怎么处理呢?蒸着吃非常不错,只是有点麻烦;而且有时候芹菜叶子不够多,那么做成菜...